８月２９日 今日の夜ご飯をもって一度終わりにしたいと思います 朝、体重を測ってみたら、８３，５キロ！！ だいたい1.5キロ減りましたね これが良い方なのかはわかりませんが、減ったことはいいということにしておきます♪ 朝ごはんお茶 食パン（遅めに食べ…

８月２８日 休みです🤗 が、灼熱ですね☀️ 朝ごはんお茶 コーヒー 昼ごはんラーメン（チャルメラ） ご飯 コーヒー 夜ご飯ご飯 焼き肉 ビール🍺 ハイボール コーヒー 運動ウォーキング ３０分

８月２７日 ようやく週末ですね！ 明日は休みだ、おなかが空いた✨ 朝ごはんお茶 コーヒー 昼ごはん弁当（愛妻） コーヒー 夜ご飯ご飯 麻婆豆腐 キャベツサラダ 麦焼酎（炭酸割り） ウイスキー コーヒー 運動無し いや、映画観たかったから💦

８月２６日 朝から暑い 残暑ってレベルじゃねーぞ 朝ごはんお茶 コーヒー 昼ごはん弁当（愛妻） コーヒー シュークリーム 夜ご飯ご飯 コロッケ（三田屋） カボチャサラダ 麦焼酎（炭酸割り） コーヒー 運動無し（歯医者） いや、運動出来ない理由を見つけて…

８月２５日 あー、ついに我が県にも緊急事態宣言でそうですね～💦 またいろいろと制約がでるのかな。。。 朝ごはん お茶 コーヒー 昼ごはん 弁当（愛妻） 夜ご飯 ご飯 スープカレー ビール🍺 ウイスキー コーヒー 運動 無し 特化すること無さ過ぎて💦 2週間まであ…

８月２４日 おはざす(^^) 朝ごはん お茶 コーヒー 昼ごはん 弁当（愛妻） 夜ご飯 そうめん（太め） 天ぷら各種 ビール🍺 コーヒー 運動 オンライン会議があったため無し コロナのせいで会議もオンラインで行うことが増えてきましたね！ 結構助かってますｗｗ

８月２３日 おはようございます😃 朝ごはん お茶 コーヒー 昼ごはん 弁当（愛妻） 夜ご飯 ライス タコの刺身 マグロの漬け ビール🍺 レモンチューハイ ウイスキー コーヒー この日は飲みすぎてダウンしました(;'∀') でも２０時までに飲み終わってるからセーフと…

８月２２日 おはです😃 今日は日曜日ですが７時前には目が覚めます⏰ 歳ですね👴 朝ごはん お茶 コーヒー 昼ごはん カップ麺 ご飯 ビール🍺（日曜日） 夜ご飯 寿司（ハンドロール） ビール🍺 麦焼酎（炭酸割り） コーヒー さぁ１週間すぎましたよ！ 体的には何も変化…

コーヒー飲みますか？ 僕はかなり飲みます！ 一日で飲まない日はないんじゃないかな？ だいたい２〜３杯は飲みますね ただ、今までは基本バリスタで淹れたものか、ハンドドリップでも粉からのものを飲んでいました☕ そんななか友人に豆から淹れるとさらにう…

８月２１日 むくり 今日は仕事前に時間があったため朝のコーヒーは豆から挽いてたてて飲みました☕️ やっぱり豆からのコーヒーは香りがいいし、甘みがあっていいですね ちなみに夜はいつもハンドドリップで豆から挽いて淹れてます♪ この辺りも散財日記で書か…

８月２０日 おはようござい はい。コーヒーとお茶です！ ・朝ごはん コーヒー お茶 ・昼ごはん 弁当（愛妻なやつ） ・夜ごはん 妻がコロナワクチン接種のため、腕があがらず調理できませんでしたので、俺の出番！ということもなく。。。ラーメンです ラーメ…

８月１９日 目覚め👀 今日も朝はコーヒーとお茶です！ ・朝ごはん コーヒー お茶 ・昼ごはん 弁当（愛妻的なやつ） ・夜ごはん 居酒屋にて💫 ただ、運転手でしたのでノンアルコールビールです🍺帰宅後、少しだけウイスキーを舐めました💫 コーヒー ４日目終了！ オー…

８月１８日 目覚め 今日は健康診断のため、朝から飲まず食わずでいきます！ ・朝ごはん なし ・昼ごはん 定食（健康的なやつ） ・夜ごはん ご飯 豚肉の生姜焼き かぼちゃサラダ ケーキ コーヒー ３日目終了！ 今日は１９時から会議だったため、それまでに食…

８月１７日 今日は割とお腹がすいたとかなく、目が覚めました 少し慣れた？ 朝ごはん代わりにコーヒーを淹れます（バリスタで） 今日から仕事ですので、出社します ・朝ごはん お茶 コーヒー ・昼ごはん お弁当（愛妻） コーヒー ・夜ごはん ご飯 焼肉 サラ…

８月１６日 お腹が鳴って目が覚める。 これは２つの意味合いで。 とりあえずトイレへｗｗ そのあと、朝ごはん代わりにコーヒーを淹れます（体内に） ちなみに私の情報ですが、 ３７歳男性、177cm、85kgのがっちり系です。 ２週間で80kgになりたい！ ・朝ごは…

どのタイミングを１日目としたらいいのかわからないので、とりあえず０日目ｗ ８月１５日 ０日目は普通に朝ごはんも食べました。 ・朝ごはん 白飯 味噌汁 卵焼き ・昼ごはん カレー サラダ コーヒー ・夜ごはん ラーメン ビール ウイスキー ここまで２０時で…

散財日記メインのブログではあるのですが、健康的な意味合いでオートファジーとやらを始めたので経過をこちらに挙げていきたいと思います！ オートファジーとは やり方について オートファジーとは 僕が最初に『オートファジー』って教えてもらったときに、…

こんいちはマカーのみなさん M１MacBookを購入してから、imacをあまり使わなくなり、普段使いしてるKX800 MX KEYSの出番も激減しました。 ノートPCになるとその手軽さ、携帯性をそこないたくないので、どうしても外付け〇〇というのを避けたくなるんですよね…